Yin Yoga & Meditation im Park

Yin Yoga & Meditation im Park

Sonntag 11.Mai 2025 Zeit: 10:00 - 12:00 Uhr

Ort: Augsburg, Siebentischwald (in der Nähe von Lochbach) (genaue location nach anmeldung)

Begleite uns zu einem friedlichen und entspannenden Vormittag mit Yin Yoga und Meditation im Park. Gemeinsam werden wir die innere Stille erforschen, Spannungen loslassen und unseren Geist mit tiefgründigen Themen in Verbindung mit Wahrheit und Selbsterkenntnis anregen. Dieses Event ist für alle offen, unabhängig von Erfahrung oder Vorkenntnissen.

Überblick über das Event:

Ablauf:

• Begrüßungsrunde: Zu Beginn des Events nehmen wir uns Zeit für eine kurze Vorstellungsrunde, bei der jede*r ein paar Worte über sich und den aktuellen Gemütszustand teilt. Hier setzen wir den Ton für Offenheit, Ehrlichkeit und Akzeptanz.

• Körper und Atmung verbinden: Danach beginnen wir mit einer sanften Bewegungsübung – ein leichtes, tanzähnliches Schütteln des Körpers, um die Energie ins Fließen zu bringen und uns mit unserem Atem zu verbinden.

• Meditation (20 Minuten): Wir starten mit einer 20-minütigen Meditationssitzung, die 21 AUM-Chantings und zwei verschiedene Atemtechniken beinhaltet, um den Geist zu beruhigen und das Bewusstsein zu vertiefen.

• Pause: Es folgt eine kurze Pause, um zu entspannen und sich zu erfrischen.

• Yin Yoga (40 Minuten): Hier liegt der Fokus auf dem Loslassen und der Verbindung mit dem eigenen Sein.

• Abschlussmeditation (15 Minuten): Wir beenden das Event mit einer 15-minütigen Meditation, begleitet von gesprochenen Worten, die sich auf das Thema des Tages beziehen.

  
  

Was du mitbringen solltest:

• Yogamatte

• Bequeme Kleidung (idealerweise langärmlig zum Schutz vor Mücken und Kälte)

• Kein schweres Essen vor dem Event

  
  

Atmosphäre: Das Event findet in einer entspannten Atmosphäre statt, ohne Leistungsdruck oder stressige Anstrengungen. Yin Yoga ist ein sanfter Weg, um zur Ruhe zu kommen und sich mit dem eigenen Sein zu verbinden.

Das Event ist auf Spendenbasis – falls du willst kannst du project white magic mit einer Spende unterstüzen, aber viel wichtiger ist, dass du kommst und mitmachst :) unser ziel ist, gleichgesinnte Menschen zusammen zu bringen und mit leichten aber effektiven Übungen zu empowern.

Bei unpassendem Wetter wird das Event verschoben.

• Anmeldung über WhatsApp, E-Mail oder die Website:

  • WhatsApp: +49 1520 2984816

  • E-Mail: christoph@projectwhitemagic.org

  • Web: projectwhitemagic.org